|
Nah kan memang agak stuck.. naik turun.. naik turun.. 😅 lg mager WO dan juga lagi atur lagi jam pola makan.. Mangat wen!
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 10,83g | Białk: 72,21g | Węglo: 81,05g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Lunch: Chia Seed, Kepiting, Cabai Merah atau Rawit, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Putih Telur, Bawang Merah, Sawi Putih, Wortel, Shirataki Nasi, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Kalbe Diva Beauty Drink, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Kalbe Diva Beauty Drink. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|