Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 119,00g | Węglo: 226,89g.
Śniadanie: 찐옥수수, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 오이 (껍질 포함), 양상추. Lunch: 상추, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 하림 닭다리살. Obiad: 팔도 막국수, 오이 (껍질 포함), 상추, 양배추, 양파, 오징어. Przekąski/Inne: nissin 버터코코넛, nissin 버터코코넛, nissin 버터코코넛, nissin 버터코코넛, jack&jill Quake choco strawberry. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|