Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3430 kcal
|
Tłusz: 112,72g | Białk: 232,77g | Węglo: 240,11g.
Śniadanie: Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Перепелиное Яйцо, Midori Ореховый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Obiad: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Spilva Соус Цезарь, Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Пружаны Сыр Грювер, Narnari Вино Киндзмараули, Сливы. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|