Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 58,00g | Węglo: 93,08g.
Śniadanie: Liqui Mango & Orange Juice. Lunch: Spur Steak Ranches Cheesy Garlic Roll, Spur Steak Ranches Crumbed Mushrooms, KFC Mash & Gravy (Regular), Chicken (Breaded and Fried) , Woolworths Prawn Cocktail Chips. Obiad: Feta Cheese , Cheese Sauce (From Recipe), Cheddar Cheese , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mushrooms, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Przekąski/Inne: McDonald's Cheeseburger, Black Tea. więcej...
|
|
207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|