Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 79,06g | Białk: 131,72g | Węglo: 168,99g.
Śniadanie: Saftige Bohnenbrownies, Birnen, Äpfel, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Olivenöl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Chilischoten, Aldi Parmigiano Reggiano, Gouda, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Rote Paprika, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Obiad: DM Bio Bratöl, Gouda, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Body Attack Power Protein 90. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|