Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 104,26g | Białk: 99,88g | Węglo: 12,00g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|