Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 103,17g | Węglo: 100,68g.
Śniadanie: Polenghi Requeijão Light, Abacaxi, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, 3 Corações Café Tradicional Solúvel, Vitafor Isofort Neutro, Mamão Formosa, Lider Leite Desnatado. Lunch: Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Copacol Peito de Frango Desfiado, Panco Pão 100% Integral Zero, Polenghi Requeijão Light, Tomates, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Amendupã Paçoca Rolha, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Nestlé Kit Kat White, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniperilli
|