Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 109,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 194,06g | Węglo: 150,25g.
Lunch: Skinless Chicken Breast, White Rice, Smari Icelandic Yogurt, Pistachio Nuts. Obiad: Salmon. Przekąski/Inne: Tangerine, Date, White Bread , Egg, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. więcej...
|
|
692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|