Dziennik melissatwa, 20 wrz 20

Profil melissatwa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020

65,9 kg Do tej pory straciłeś: 20,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 września 2020:

1573 kcal

Tłusz: 59,53g | Białk: 72,35g | Węglo: 205,67g. Śniadanie: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage, Plum, Mangos, Great Value Half & Half, Great Value Corn on The Cob. Lunch: Famous Dave's Corn on The Cob, Domino Sugar Light Brown Sugar, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas , Nectarines . Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Przekąski/Inne: Honey Nut Cheerios. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień