Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 56,06g | Białk: 84,93g | Węglo: 156,82g.
Śniadanie: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Джем Малиновый, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Авангард Хлеб Тостовый. Obiad: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 wrz 20 przez użytkownika: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|