Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2010
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 75,64g | Węglo: 212,29g.
Śniadanie: milk, cranbran vitatop. Lunch: pineapple tidbits, sandwich thins, apple, earthbound farm, laughing cow, Bistro Selections Chicken Santa Fe. Obiad: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), chocolate cake, traditional cheese pizza, BBQ Chicken Pizza with Applewood Smoked Bacon, tuscan white bean. Przekąski/Inne: mini carrots, GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|