Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 82,02g | Białk: 85,41g | Węglo: 139,67g.
Śniadanie: Mantequilla, Pan Blanco. Lunch: Empanada Frita, Anticucho. Obiad: Red Spoon Hummus con Tahini, Hummus, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|