Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 51,98g | Węglo: 185,29g.
Śniadanie: Chia Seed, Mangga. Lunch: Tomat Merah, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Obiad: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kongbap Multi Grain Mix, Sawi Putih, Saus Teriyaki, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Chia Seed, Mangga, Naraya Kuaci, Roma Sari Gandum. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlvianiAviarizky
|