Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 62,96g | Węglo: 160,57g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lunch: Ketchup , Banana, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cucumber, Tempeh (Cooked), Fried Egg. Obiad: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Kacang Sangrai. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|