Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 79,44g | Białk: 65,69g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Сыр Бри, Батон Нарезной, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Мёд, Кофе, Льняное Масло, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Obiad: Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Леовит Кисель Очищающий, Кофе, Formaggi Сыр Козий Твердый, Люди Любят Бездрожжевой Хлеб с Тмином, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе. więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 14 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|