Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 131,30g | Białk: 113,34g | Węglo: 40,89g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bombbar Кокосовая Паста, Фарш с грибами, порция 180 гр. Obiad: Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Garden Of Life MCT Powder, Sports Research Коллаген. więcej...
|
|
328 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 41 minut, Google Fit - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|