Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 28,84g | Węglo: 26,58g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Яичница, Яблоко Зеленое, Кофе с Сахаром. Lunch: Печень Трески, Вареное Яйцо, Помидоры. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|