Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 72,47g | Białk: 153,84g | Węglo: 121,47g.
Śniadanie: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ашан Творог 0%, Ростик'c - KFC Капучино , Грудка Индейки, Белая Мука, Яйцо, Банан. Obiad: Огурец (с Кожурой), Нектарины. Przekąski/Inne: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Фуджи Онигири с Креветкой, BioFoodLab Cyber Coconut. więcej...
|
|
788 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Apple Health - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|