Dziennik alan todd, 21 wrz 20

Profil alan todd | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

well its a start

124,8 kg Do tej pory straciłeś: 17,3 kg. Wciąż do stracenia: 14,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 września 2020:

238 kcal

Tłusz: 11,37g | Białk: 16,93g | Węglo: 16,01g. Śniadanie: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Cucumber, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Przekąski/Inne: Tesco Sparkling Diet Lemonade. więcej...

4071 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

It's a great drop 😆👍

21 wrz 20 przez użytkownika: pebbleperson


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alan todd

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alan todd, 21 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi alan todd