Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
110,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 45,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 52,83g | Węglo: 131,06g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, НК Сити Суп Овощной. więcej...
|
|
3345 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Zumba - 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|