Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 92,84g | Białk: 120,40g | Węglo: 223,94g.
Śniadanie: Кофе, Инжир, Кефир, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Жар Свежар Пирожок с Яблоком, ВкусВилл Сёмга Филе-Ломтики Малосоленая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Obiad: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Бекон, Инжир, Сыр Российский. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мёд, Инжир. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|