Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 32,08g | Białk: 41,00g | Węglo: 89,55g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı, Domates Çorbası. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kiloverenpatatess
|