Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 42,39g | Białk: 51,38g | Węglo: 126,32g.
Śniadanie: Cheddar Cheese , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , McDonald's Cheeseburger, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Lunch: SPAR 2% Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. Obiad: Cheese Sauce (From Recipe) , Brown Sugar , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Gem Squash. Przekąski/Inne: Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. więcej...
|
|
225 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|