Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 123,50g | Węglo: 140,41g.
Śniadanie: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Obiad: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Ovo. Przekąski/Inne: Psyllium, Pink Amendoim Torrado e Moído, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Itambé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raíssa Cadar
|