Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 81,67g | Węglo: 63,77g.
Śniadanie: Aqua Air Mineral, Pikopi 3In1 Kopi Mix. Lunch: Telur Asin. Obiad: Nescafe Original 3 In 1, Ceker, Hati Ayam, Kikil. Przekąski/Inne: Nescafe Original 3 In 1, Sambal Goreng Kentang. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|