Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 29,79g | Węglo: 63,99g.
Śniadanie: Aqua Air Mineral. Lunch: Telur Ceplok, Aqua Air Mineral. Obiad: Sup Ayam, Telur Asin, Kopiko White Coffee, Shirataki Mie Shirataki. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prysznic - 1 godzina, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|