Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 74,72g | Węglo: 151,28g.
Śniadanie: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Obiad: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Сливы. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 godziny, Apple Health - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|