Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 72,63g | Węglo: 213,94g.
Śniadanie: Colun Queso Brie, Almendras, En Linea Cereal Sabor Frutal Kids, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Red Spoon Hummus con Aceitunas Tahini . Lunch: Wasil Porotos Rojos, Aceitunas Negras, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Almendras, Vivo Mermelada Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|