Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 83,55g | Węglo: 159,15g.
Śniadanie: REBBL Maca Cold-Brew, Autumn's Gold Maple Almond Butter Grain Free Granola, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Farmer Focus Boneless Skinless Chicken Thighs, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Obiad: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Przekąski/Inne: Synergy Trilogy Kombucha, Shortcake Sponge with Fruit. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|