Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 32,34g | Węglo: 233,65g.
Śniadanie: Kubba, Bolu Pisang, Gula Pasir, Nescafe Classic. Lunch: Nasi Liwet. Obiad: Kokita Sambal Balado, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kubis, Telur Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Lay's Rasa Sapi Panggang, Apel Merah Lezat, Kurma, Mangga, Es Krim Coklat , Kurma. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|