Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 66,81g | Białk: 88,02g | Węglo: 37,13g.
Śniadanie: Chá Verde. Lunch: Chuchu Cozido, Carne. Obiad: Chuchu Cozido, Carne. Przekąski/Inne: Eskimó Picole Grego Maracujá, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Grego Desnatado. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|