Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
371 kcal
|
Tłusz: 19,68g | Białk: 31,15g | Węglo: 21,43g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, La Violetera Castanha de Caju Natural, Goiaba. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|