Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 53 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 44,77g | Białk: 127,49g | Węglo: 164,04g.
Śniadanie: Pisang, Filma Margarin, Kraft Cheddar Cheese, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Bayam, Saori Saus Tiram, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tuna. Obiad: Saori Saus Tiram, Tahu, Bayam, Ikan Tuna. Przekąski/Inne: HiLo Chocolate Banana, Buah Pir, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|