Dziennik olga anidyas, 21 wrz 20

Profil olga anidyas | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

satu bulan gak diet..langsung naik lagi..asli ini tubuh mudah banget buat naik

87 kg Do tej pory straciłeś: 11 kg. Wciąż do stracenia: 27 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 września 2020:

1216 kcal

Tłusz: 65,62g | Białk: 81,62g | Węglo: 78,47g. Lunch: Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung. Obiad: Lemper, Bakwan. Przekąski/Inne: Makaroni. więcej...

Zyskuje 0,5 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kalau defkal kk makan di bwah tdee sma d atas bmr gk? soalnya aku juga takut naik bb lg

21 wrz 20 przez użytkownika: iultea

Gak kontrol sma sekali..serti nya lebih besar dri TDEE

22 wrz 20 przez użytkownika: olga anidyas


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi olga anidyas

Zobacz Pełną Historię

Dziennik olga anidyas, 21 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi olga anidyas