Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 102,49g | Węglo: 149,17g.
Śniadanie: Авистрон Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Петрушка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Куриная. Obiad: Виноград, Уха. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Домик в деревне Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 26 minut, Spanie - 7 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|