Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 93,24g | Białk: 67,91g | Węglo: 101,85g.
Śniadanie: Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood, Regalo Mayonaise, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Ei. Lunch: Dulano Frankfurter Worstjes, Liebig Délisoup Thai. Obiad: Oven Frieten, Knorr Soep Tomaat Mozzarella. Przekąski/Inne: Massari Sambuca, Alpenfest Alpenfest Kaminwurzerl. więcej...
|
|
3638 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
hey maat😊je bent er bijna...fantastisch goe bezig. toppie 👍🏻🥳
22 wrz 20 przez użytkownika: lutske1973
|
Lutske1973: Thx, ja inderdaad, ik ben er bijna... maar zodra ik er ben, wordt het streefdoel weer aangepast hoor!😄
22 wrz 20 przez użytkownika: Dziubinski242
|
Toch chapeau hoor wat je al bereikt hebt.
22 wrz 20 przez użytkownika: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|