Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 88,10g | Białk: 78,16g | Węglo: 56,58g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Café. Lunch: Giroil Psyllium Fibras, Iogurte de Kefir, Guacamole, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Acelga, Cenouras, Tomates, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. Obiad: Garoto Barra Negresco, Garoto Talento Diet, Ovo Cozido, Café, Giroil Psyllium Fibras, Cogumelos Cozidos, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Guacamole, Peg Pig Torresmo Pururuca . Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Mais Coco Leite de Côco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, NewNutrition Whey Protein All Natural, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mãe Terra Semente de Linhaça, Piracanjuba Leite Zero Lactose. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaramos1
|