Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 82,41g | Węglo: 184,48g.
Przed Śniadaniem: Cafezinho. Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Drugie Śniadanie: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas. Lunch: Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Água de Coco, Miojo. Podwieczorek: Morangos. Przed Obiadem: Banana Prata. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Água de Coco. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|