Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 56,57g | Białk: 140,69g | Węglo: 121,77g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Calve Азиатский Соус Чёрный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яйцо, Чим Чим Фунчоза Бататная, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Дымов Колбаса Краковская, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша Соленая, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Конти Конфеты Mone, Конти Конфеты Mone, Алтай Эко Продукт Энергия Живой Батончик, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|