Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
139,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 44,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 70,34g | Białk: 125,27g | Węglo: 276,85g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce Cozida, Urbano Arroz Integral, Repolho Verde Cozido. Obiad: Catchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês, Manteiga (com Sal). Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal). więcej...
|
|
4134 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danilocaritanni
|