Dziennik mur_regs, 22 wrz 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
56 kg Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2020:
1385 kcal Tłusz: 57,22g | Białk: 146,20g | Węglo: 63,62g.   Śniadanie: Красный Октябрь Какао,  Курага,  Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Голландский 45%,  Шпинат,  Куриное Филе Вареное,  Помидоры. Obiad:  Помидоры, Zero Маффин Двойной Шоколад,  Шпинат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne:  Бразильские Орехи,  Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mur_regs


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.