Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 57,22g | Białk: 146,20g | Węglo: 63,62g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао, Курага, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Obiad: Помидоры, Zero Маффин Двойной Шоколад, Шпинат, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|