Dziennik hrldfischer, 22 wrz 20

Profil hrldfischer | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Einen schönen, frühen guten Morgen 🙂

113,3 kg Do tej pory straciłeś: 38,7 kg. Wciąż do stracenia: 18,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2020:

594 kcal

Tłusz: 20,21g | Białk: 81,14g | Węglo: 22,14g. Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Parmigiano Reggiano, Netto Snack-Gurken, Babybel Mini Babybel Light. Lunch: Vollkorntoast, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelcremesuppe. Obiad: Dattel, Gemischter Salat, Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrust. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień