Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 49,87g | Węglo: 173,16g.
Lunch: Italiamo Pesto Rosso , Alnatura Dinkel Spirelli. Obiad: Paella mit Meeresfrüchten. Przekąski/Inne: Tizio Latte Macchiato Karamell. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|