Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 92,24g | Węglo: 121,34g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Nutella Nutella, Risotto allo Zafferano. Obiad: Cameo Crema Catalana, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Salame Secco o Duro, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Przekąski/Inne: Zucchero, San Carlo Classica. więcej...
|
|
1117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|