Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 29,78g | Węglo: 97,64g.
Śniadanie: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Куриный Рулет, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Винегрет. Przekąski/Inne: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Вишневый Компот. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|