Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 166,78g | Węglo: 240,70g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Multigrain Bread, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Clementines, Banana. Lunch: Chicken Breast, Spinach, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Obiad: Firm Silken Tofu , Hacendado Soja Texturizada, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Butter-Margarine Blend (Unsalted, Stick), Bananas, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Bulk Powders Pure Whey Protein, Multigrain Bread, Sweet or Dark Chocolate, Clementines. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bradwave1977
|