Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 42,02g | Białk: 30,32g | Węglo: 60,43g.
Śniadanie: Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Pikopi 3In1 Kopi Mix, Telur Rebus, Telur Rebus. Obiad: Telur Ceplok. Przekąski/Inne: MEG Keju Serbaguna, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi laras_ihsan
|