|
движемся 😭
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 45,01g | Białk: 87,65g | Węglo: 77,21g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Грибами, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз . Przekąski/Inne: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Авокадо Хаас, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MiraCassandra
|