Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3427 kcal
|
Tłusz: 200,74g | Białk: 131,57g | Węglo: 270,28g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Mis İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Beyaz Leblebi, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Kanadı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Przekąski/Inne: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Trileçe, Armut, Üzüm, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Jazdy Motocykl - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Bieganie - 10/kph - 33 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 37 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 wrz 20 przez użytkownika: Mavili~✨
|
Mavili tsk ederim pek bisi yapmadan sanayide dikilerek verilmis bir gram ama olsun giden gitsin ✌✌😉😉🤗🤗
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Yinede efor sarfetmişsiniz 😁 az olsun öz olsun diyoruz 💪sağlıcakla kalın abi😌🙏
22 wrz 20 przez użytkownika: Mavili~✨
|
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Tebrik ederim serhat abicim günaydın🤗😋🙏🦅
22 wrz 20 przez użytkownika: MeriihKartal1903🦅
|
Tebrikler abi 😁 kuru yemiş yenmemis dün galiba
22 wrz 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Abi sen bir kuruyemiş dükkanı aç 😂
22 wrz 20 przez użytkownika: fk145327
|
666 3 gundur kuruyemis yemedim ve 1 ,5 kg kilo aldim cok garip bugun alip yicemm😂😂😂
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Fk acamam zira iflas ederim 1 ikincisi dunyanin en taninmis obezi olurum😂😂😂✌✌
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Aaaaaa 🙄🧐 nedir olayı acaba bunun 🤭😁😁
22 wrz 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Bilmemki kuzum vucudum bana kustu bademle beslemiyorum.diye sanirim😏😏😏
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Acayipsin abi ya 😁😁 ben yesem o kadar kuru yemiş bilemiyom yani 🤭🤭
22 wrz 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Ben cinsim kuzum.öyle olmasam.burda 18 yasindaki genclerle.niye aşık atayim giderim kahveye okey atarım😂😂😂😂😂🤗🤗🤗
22 wrz 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|