Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 79,32g | Węglo: 167,81g.
Śniadanie: Salz, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. Lunch: Parmesan (Geschreddert), Netto Spiralnudeln, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Obiad: Honigmelonen. więcej...
|
|
3101 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|